어깨 결림, 목 근육은 왜 굳어질까?

어깨 결림, 목 근육은 왜 굳어질까?

목 주위의 근육은 원래 부드럽다고 하는데

왜 굳어질까요? 부드러운 근육은 본래

잘 굳지 않는 성질이 있지만, 오랫동안

스트레스를 받아 경직된 상태가

지속되면 조금씩 굳어집니다.

굳어가는 기간이 길수록 단단해지고,

부드러운 근육일수록 굳었을 때 잘

풀어지지 않는 특징이 있습니다.

어깨 결림의 진행 단계

어깨 결림이 발생한 초기 단계에는 자기

손으로 어깨를 주무르고, 목을 좌우로 돌리며

근육을 풀어주면 증상이 개선됩니다. 때문에

그리 심각하게 여기지 않습니다.

그러나 시간이 경과되어 어깨가 점점 굳어

지면 혼자 힘으로 풀기 어려워져, 남에게

어깨를 자주 주물러 달라고 하게 됩니다.

이때부터 사우나를 하거나 경락 마사지나

물리치료를 받는 등의 노력으로, 통증을

잡기 위해 힘쓰는 것입니다.

동의보감에서 말하는 어깨 결림의 원인은?

동의보감은 "제경항강 개속어습(諸頸項强

皆屬於濕)"이라 하여, 어깨 결림의 원인이

습(濕), 즉 축축한 것이라 지적하고

있습니다. 오십견과 같이 습과 어혈을

주요한 원인으로 보는 것입니다.

습이 주 원인일 경우, 초기에는 어깨가

묵직하고 뻣뻣한 증상이 주로 나타나다

증상이 더 진행되어 어혈이 생기기

시작하면, 점차 결리고 아프게 됩니다.

- <오십견 완치법> 101p~102p 요약 발췌