간암환자들이 알아두면 좋은 생활습관!

간암환자들이 알아두면 좋은 생활습관!

산책, 빠르게 걷기, 가벼운 등산, 맨손체조 등의 가벼운 운동이 좋습니다.

간암 환자는 너무 많은 운동은 심하게 피로할 수 있으므로

적당하게 지치지 않는 선에서 운동을 하면 좋습니다.

간을 사랑하는 방법 10가지

1. 간에 관심을 갖고, 올바로 알고, 필요할 때는 간의 상태를 확인한다.

2. 건전하고 규칙적인 생활로 과로를 피하고 적절한 운동과 휴식을 한다

3. 간에 해가 될 수 있는 술은 주량 이하로만 마십니다.

4. 몸에 좋다고 해서 잘 모르는 약을 함부로 먹지 말고 필요할 때만 먹는다

5. 신선한 식품들로 균형 있는 식단을 짜서 먹는다

6. 비위생적인 생활습관, 과음 과식, 과로를 멀리한다.

7. 간질환에 걸리기 전에 예방에 힘쓴다

8. 간에 이상이 의심되면 전문가를 찾는다.

남부터미널역 인근에 위치한 장덕한방병원은 우면산 서울 둘레길 산책로가 약 10분 거리에 있어 멀리 가지 않고도 숲속에서 산책하며 운동을 즐기실 수 있습니다.

또한 주요 메이저 대학병원과 최소 5분에서 30분 내 이동이 가능해 병행치료를 받기에도 용이합니다. (서울성모병원 약 5분/ 서울삼성, 연세세브란스 약 20분/ 서울아산병원 약 30분 정도 소요)

 

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