족저근막염 마사지 썸네일형 리스트형 족저근막염 마사지 이건 어때요? 족저근막염 마사지 이건 어때요? 하루하루 고생하는 신체부위인 발 건강을 위한 풋케어법이 각광받고 있습니다. 첫째도 둘째도 관심을 갖고 자세히 들여다봐야하고 그리고 발에 피로감이 들 때는 온찜질, 족욕 등을 해주는 것이 좋습니다. 발 마사지는 자주 붓는 발에도 효과적이지만 족저근막염처럼 성인들의 발 건강에 위협을 줄 수 있는 질환 예방차원에서도 좋습니다. 족저근막염 마사지를 꾸준히 해주면 족저근막(발바닥힘줄)과 아킬레스건 주변 연부조직의 이완에 좋고 족저근막의 탄력성을 높이는데 도움될 수 있을 것입니다. 장덕한방병원 통증센터에서 소개하는 족저근막염 마사지법 지금 바로 배워봐요! ㉠ 벽 눈높이 위치에 양 손바닥이 닿도록 벽을 지그시 짚어준다. ㉡ 아픈 다리를 뒤에, 반대편 다리는 앞에 둔 채 다리를 벌린다... 더보기 이전 1 다음